セパ日記　はぎ　　-Sepaktakraw Life-

１月２６〜３０日まで東京の代表練に参加してきました

とてもいい雰囲気の中、明確な目標に向けての練習は本当に最高の刺激になりました

札幌でなかなか思うように練習時間が作れずに悶々とした時間を過ごしたときもありますが、全てはここで勝つために、そしてこの仲間と世界で戦い、勝ち抜きたい！！という自分の強い気持ちを再確認しました

金曜日の代表練習はダイナミックストレッチから体幹トレーニングなどを行い、ポジ別、試合といった内容です
一つ一つの質、意識を高く持ち、とても充実した時間を過ごしました

最後の試合は悔しい負け方をしたので、札幌での練習時の課題として日々挑戦して質を高めていきたいと思います



日曜日は代表専属トレーナーの越田先生と亜大の長浜先生にお越し頂いてのトレーニング
自分が札幌にいるときから気になっていたトレーニングをようやく直にみんなと受けることができて嬉しかった

一つ一つの動き、フォームのチェック、普段は意識していなかった部分を集中してトレーニングできた事が本当に大きい
普段もトレーニングは自分で考えながらやってはいるけれども、時間が経つにつれ、自己流になっていったり、自分のやりやすい事をやるようになってしまっている部分もある

それを修正し、再び代表の仲間と同じ方向を向いてトレーニングしていく事を意識できたのは本当に大きい


全てはここから
自分に足りないジャンプ力、柔軟性、瞬発力など
もっと理想の身体の動きを体現していくために必要な要素

そして今夏の世界選手権大会や２０１４年のアジア大会でメダルを獲るために絶対に今のばさなければいけない部分

時間をしっかりと作って、まずは２月いっぱいは身体を創りあげる時間に充てていきたい


いいイメージとそれを体現するための努力を惜しまないこと

また明日の練習から、まずは自分の練習に対する意識から変えて、全力で取り組んでいきたい！！


選択肢は一つ、やるだけ！！