2018/1/24

調整稽古突入  活動記録

この冬一番の最強寒波が萩市に到来しました。朝から吹雪いて、あっという間に積もり、それらがカチコチになって行きました。恐ろしや恐ろしや(・・;)

放課後の稽古は調整メニューに突入です。

アップメニューに、短時間の乱取り。疲れによって本数は選手に任せました。

ベストを尽くしましょう☆

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第5回考査まで29日
全国選手権予選@周南総合スポセンまで03日
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2018/1/23

今できる準備  活動記録

朝トレは1500b走のみ。おおよそ6分で出し切るので、1試合を想定して丁度良い距離です。全員よく追いこんでいました。

放課後は反復練習と研究。ビデオを観ながら研究する者、ひたすらイメージしながら投げまくる者、あまり何も考えてない者、それぞれでしたが、全体的には良い雰囲気で取り組めていました。

試合を前にして、今何が出来るかを自分で考えられるようになることがこれからの人生を見ても重要になってきます。

試合を登山に例えた話しを聞いたことがあります。

どの山を登るのか  = どの大会で、どの選手に勝ちたいのか
どの登山道か    = どのような練習計画で強くなるか
どの準備物が必要か = 勝つためには何がどのように必要か
などなど

残りの時間はみんなに平等です。

どんな過ごし方をするか、自分で考えましょう★

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第5回考査まで30日
全国選手権予選@周南総合スポセンまで04日

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2018/1/21

萩市の力集結  活動記録

8時半からラントレ。息上げに特化して、外周を3キロ走りました。下半身強化が基本ですね☆

9時過ぎからは道場にて稽古。萩市の一般柔道家の皆様をお迎えして、寝技の乱取り、立技の乱取りを中心に行いました。

休日にも関わらず、萩高校柔道部が追い込み稽古をするからとわざわざ足をお運び下さり、生徒達に胸を貸して下さりました。

「萩市の皆んなが応援しています。」

と言って、ゼーハー言いながら胸を貸して下さる姿は、生徒達にとっても頑張るエネルギーにならない訳がありません。

最後の追い込みを萩市の皆様にお願いして良かったです☆本当に良い稽古となりました。ありがとうございました!

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第5回考査まで32日
全国選手権予選@周南総合スポセンまで06日


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2018/1/20

終日追い込み稽古  活動記録

午前中は一年生が模試のため、二年生のみで益田明誠高校へ。

3時間弱しっかり鍛えてもらいました。男女共に意識高く取り組む姿に二年生も感化されたはずです。ありがとうございました。

午後からは一年生と合流して本校柔道場で稽古。立技を中心に乱取りと反復練習、研究を実施。10人全員がしっかり取り組めていました。万全ではない状態で、ベストを尽くして取り組むことが重要です。本番がベストとは限りません。最悪を想定して、ネガティブな想定をして、あらゆる準備することが出来る選手が取りこぼしなく勝ち上がる選手だと思います。残りの時間をそのようなことを意識して詰めて行きましょう。

夕方からはカレー大会(レトルト☆)。簡単かつきっちり☆10人で4升のお米と40個のレトルトカレーをペロッと頂きました☆

良い1日となりました。

明日も午前中追い込みましょう☆

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第5回考査まで33日
全国選手権予選@周南総合スポセンまで07日

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2018/1/19

自主性トレーニング  活動記録

大木が書きます。

今日は外周を走った後、1時間ウエイトトレーニングを行いました。みな、終始集中して行っていました。トレーニングで培ったパワーを、少しでも試合で発揮できるようこれからの練習もしっかり集中して行っていき、部員全体で練習を盛り上げていきます。

第5回考査まで34日
全国選手権予選@周南総合スポセンまで08日

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2018/1/18

生徒主体の稽古  活動記録

今日のメニューは
体操、寝反AB前半、寝技打込5分
一本取15分、打込10分、組手打込10分、投込10分
乱取4分の3+3+2、綱です。

守友が書きます。
今日は昨日とだいたい同じメニューで詰めてやりました。
明翔は課題研究で練習に参加することができませんでしたが、声を出して士気を高め、練習に取り組みました。
玲も大成も怪我に考慮しながら参加しています。
明日はトレーニング中心なので、
しっかり追い込みたいです。
選手権まであと今日を合わせて9日なので
気持ちを作っていきたいです。

第5回考査まで35日
全国選手権予選@周南総合スポセンまで09日

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2018/1/18

第52回全国高校体育連盟研究大会  活動記録

今日明日と島根県松江市にて開催される上記の大会に参加させて頂いています。

顧問のインターハイと言われるこの大会に行かせて頂き、本当に感謝しています。

先日の合宿で大変お世話になった邇摩高校柔道部顧問の K Y先生と一緒に学んでいます☆こちらも有り難い限りです☆

選手には試合前に申し訳ないですが、学んだことはたくさんありますので、還元して行きたいと思います☆


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