脂質異常症とは?

2012/8/5 
コレステロールや中性脂肪が増えすぎる病気が脂質異常症です。
脂質異常症は病気とはいえ、痛くもかゆくもないので自覚症状がなく
自分では全くわかりません。
ですが、放置しておくと増えた脂質が血管の内側にたまり
動脈硬化を引き起こす原因に・・・
でもその動脈硬化も自覚症状はありません。
なのでそのまま放置することになり、結果的には
心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こしてしまうのです。
そこまでならないと、この病気の重大さにはなかなか気づけないんです。
自覚症状がない病気ほど怖いものはありませんよね。
ですので、毎年健康診断を受けるようにしたほうがいいですよ。
健康で毎日を過ごしたいですからね!
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中性脂肪が高めな人

2012/6/20 
中性脂肪が高めな人って、結構いるんだね。
ビックリ!
ということで中性脂肪を下げるためにどうしたらいいかって話になって。
まぁ、食事を見直せばいいよね。
あと運動?
ってことになったんだけど、コレってなかなか簡単にできないよね。
できそうだけど、無理?って感じ。
食事もさ、そんなに魚食べないしねぇ。
外食も多いし、外食したら肉が多いしさ。
スイーツも食べちゃうしね〜。
お酒も多少飲んじゃうわけでしょ〜?
あ〜、ヤバイヤバイ!
で、次の話が「じゃあ、サプリメント使うのはどうよ?」ってなって
これならできるかも〜?みたいな。
3日坊主にならないようにするには・・・っていう問題もあるけど。
サプリメントを半分自宅、半分カバンに入れておけば
毎朝飲み忘れても外出中に思い出せばカバンから出して飲めるんじゃない?って話に。
どう?いい案じゃない?
とりあえず、どこへ行くのもできるだけ歩いていくようにしたよねぇ。
少しは運動になるかなと思って。
お酒も控えて、なるべく外食も肉は控えて・・・
そうすればどうにかなるかも??
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