2009/12/18

ダイエット 効果 実践  ダイエット 効果 実践

たまにケーキとか食べるけれど回数はめっきり少なくなりました。だから、その時はグミとかブラックチョコとか、乾燥果物をコンビニで買って食べたりします。

自分が好きなもので、ある程度脂肪を抑えることができるものを食べると長続きしますよね。

ダイエットをしていても、小腹がすくと何か食べたいと思いますよね。

なんかちょっとづつですが痩せてきた??痩せる!と意気込みすぎると、我慢も意気込むから余計に食べたくなったりしません?


だから楽なスタイルで長く続けることが難しいけれど一番ダイエットには効果的といえるのではないのかなと思いました!そこで気になっている記事が…


「意思が弱い人ほど痩せられる!一度痩せたら二度と戻らない!」



こちらすごくないですか?ダイエットしている人、自分も含め興味がとまりません…。


詳細はこちらです



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1 整体師の教える頑張らないダイエット方

2 山田浩嗣さんのバタフライフプログラム

3 長澤健介さんの究極のノーリバウンド

4 簡単すぎる部分痩せ 即やせ 食べるほど痩せる方法 成功

5 南優子式ダイエット


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2009/12/18

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