2013/5/30

梅雨の時期こそお風呂でリラックス  

蒸し暑くなるとお風呂に入るのが面倒になりませんか?

そういう時こそ疲労がたまりがちになるので、シャワーだけですませないでしっかりと湯船に浸かって疲れをためないようにしたいものです。

梅雨から夏の時期にかけてベストな入浴剤は疲れがとれてサッパリする入浴剤です。

ついでに汗もたっぷりかけてデトックスやダイエットにも向いているものがいいんですけどね。

とにかくこの時期こそゆったりとしたバスタイムを楽しんで元気に毎日をすごしたいものです。

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2013/3/24

腸トレしてお腹の調子を整えよう!  

下痢気味だったり便秘気味だったりする人は腸内環境が良くない人が多いです。

善玉菌と悪玉菌のバランスが悪いんですね。

あなたのおならのニオイは臭いですか?

臭いおならの人は悪玉菌優勢になっているのかもしれません。

そういう時は乳酸菌を飲んで善玉菌を増やして悪玉菌の活動を制限してあげるといいと思います。

その時に役に立つのが腸トレです。

腸トレはヨーグルト100個分の乳酸菌が入っているので市販のヨーグルトを食べるぐらいだったら腸トレを摂った方がお腹の調子が良くなる実感はあると思います。

ちなみに腸の調子がよくなるとお肌の調子も良くなるので最近お肌がボロボロと悩んでいる人は新しい化粧品を買うよりも腸の環境を整えるほうがいいですよ。
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2012/11/15

オマーン戦  

勝てば良いと言うわけじゃないと思う。最近の日本代表はダメすぎる。この前はU19も世界大会へ出場できなかったですし。

最近、ドイツで活躍している選手がたくさん出てきたけど、その世代の下は期待できないのではないでしょうか。一時の成功に酔いしれてきちんと育成することを怠っているのではないでしょうか。

ちょっぴり腹がたったのでお風呂に入って寝ます。今日はミネラル鉱泉浴に入ってねます。ananに載ってた入浴剤です。

http://www.j-smc.co.jp/pages/index.html
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2012/10/16

ミネラルは大事だよー!  

美容にはビタミンが一番良いと信じてビタミンサプリとかばっかり摂っていたのですが、アンチエイジングとかにはミネラルってとっても大事なのです。

例えば銅ってお肌のハリとか弾力とかと関係があるって知ってましたか?

私は知りませんでした(笑)

その他のミネラルも美容とか若さとかアンチエイジングとかともう直接的な関係があるわけです。

ミネラル不足な人は老けるのが早い!でも食べてるものばかりではしっかりとミネラル補給ができないのでやっぱりサプリなどで補わないといけないですね!

ミネラルについての知識は動画で勉強すると良いと思います。本とか読むよりすごくわかりやすいですよ!
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タグ: 動画 ミネラル 映像

2012/8/4

入浴剤  

夏は入浴剤というより夏こそ入浴剤だと思うんです。

昨日の夜扇風機をつけっぱなしで寝て朝体がだいぶ冷えてました。

昨日の夜は疲れてお風呂に入らず寝てしまったので

今日は昼間からお風呂です。もちろん入浴剤もいれました。

お風呂の後のアイスが美味しいです。最近はカルピスのアイスがお気に入り♪

夏は汗でベタベタになっちゃうのでしっかりと毛穴の汚れを落とせる入浴剤がベストだと思います。

お気に入りの入浴剤の鉱泉浴は汚れの落ち具合がよいので気に入ってます!
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