『本気で筋肉を発達させるバルクアップ マニュアル〜筋トレの本質が分かる〜』 口コミ  『本気で筋肉を発達させるバルクアップ、マニュアル〜筋トレの本質が分かる〜』、肉体改造、トレーニング、腹筋


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  本気で筋肉を発達させるバルクアップマニュアル


筋肉がつかないのは筋トレが悪いのではありません。筋肉発達の“本質”を理解していないからなのです。

あなたはこのマニュアルを読むことで、多くの人が理解できていない3つの要素の本質を知ることで筋肉の発達スピードを加速させ、最短で理想の体を作れます。


筋肉がつかないことであなたは悩んでいませんか?

 ●専門書や雑誌などを読み頑張っているけど、思ったように筋肉がつかない。

 ●ジムに通っているのに、半年たっても、1年たっても体に変化がない。

 ●痩せ型体質なので筋肉でとにかく体を大きくしたい。

 ●ハードゲイナー(筋肉がつかない体質)ではないか?

 ●体重をとにかく増やしたい!

 ●最近、筋肉の発達がイマイチ・・・壁を乗り越えたい。

 ●プロテインを飲んでいるのに筋肉が発達しない。

 ●筋肉をつけるための食事方法が分からない。

 ●食べているのに体重が増えない。

 ●筋トレをして高重量は上げれるようになったけど体が大きくならない。

 ●筋肉が発達しないのはトレーニング方法が悪いのだろうか?

 ●本格的にバルクアップ(筋量増加)をさせたい


これらを解消して、筋肉を発達させるためには

たった3つの要素の本質を理解するだけでよいのです。


その3つとは・・・


筋肉を発達させる3つの重要な要素を知ってたくましい体を手に入れるマニュアルの詳細はこちら


そうです。皆さん、すでに知っているかもしれませんね。

この3つです。

 ☆トレーニング
 
 ☆栄養摂取
 
 ☆休養


これらについて書かれている専門書やマニュアルなどは存在しますが、どれも単純な表面的なことしか書かれていません。

つまりあなたは本質を理解していないかもしれないのです。


マニュアルの内容の一部を紹介します。


■第一章 食事編

 ・摂取カロリーを増やすことで得られる2つのメリットとは?

 ・食事量が少なければ筋肉への影響がある。

 ・プロテインを飲んでも効果がでない人の過ちとは?

 ・タンパク質を筋肉と効率よく同化させる為に必要なこととは!?

 ・筋肉を発達させる食事方法を徹底解説


■第二章 休養編

 ・トレーニングの大きな落とし穴とは?

 ・正しく理解する超回復の要素

 ・超回復を効率的に狙う方法とは?

 ・筋肉痛の時の鉄則とは?

 ・筋肉部位別に気をつける休養のポイントとは?

■第三章 トレーニング編

 ・必ず抑えておくべきトレーニングの9つの要素

 ・トレーニング効果を100%発揮させる方法とは?

 ・本質を取り入れた合理的で効果的なトレーニング方法とは?

 ・重いウェイトを扱おうとする以前に重視しなければならない要素とは?


■最終章 実践編

最終章では、効率よく効果的に筋肉を発達させ、最短で理想の体をつくるバルクアップの手順を詳しく解説しています。

3要素の本質をしっかりと理解したうえで、最短で理想の体をつくる筋肉発達のプログラムを徹底解説しています。


最短で理想の体をつくるトレーニング戦略の詳細はこちら




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