サプリメントの副作用

2013/3/29 
サプリメントを利用する人が最近とても多くなってきています。
サプリメントは軽い気持ちで体に必要な栄養が補充できるもので、現代人の食生活をサポートします。
サプリメントは食品として販売されていますので薬のような副作用は存在しないと思われがちですが、実際は副作用も考慮しなければなりません。
例えば、水に溶け出す性質あるビタミンは飲みすぎても尿から出ていきますが、脂溶性のビタミンサプリメントはビタミン過剰症の可能性があります。水には溶けず、油に溶けだすタイプのビタミンはビタミンA、D、Kで、体内の脂肪への粘着性があります。
ミネラルの中にも、過剰摂取による弊害が考えられるものがあります。ミネラルサプリメントを摂取する時はバランスが大事です。偏ったものを大量に摂取することのないように注意したほうが良いでしょう。
サプリメントを使っている人の中には、病院から処方された薬がある方もいるでしょう。
薬とサプリメントとの相性が悪く、トラブルが起きることもあります。
サプリメントなどでビタミンCを補給しつつ、鉄排泄剤を飲んでいると、尿路結石の危険性があるようです。
血液をサラサラにする効果があるとされているビタミンEは、それ自体は体に必要な栄養素ですが、抗凝固剤や血栓防止薬と併用すると薬の力が弱まるといいます。
これ以外にも、薬とサプリメントの飲みあわせで思いがけない副作用が出ることがありますので、気を付けましょう。
ナイアードの棲む川
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teacup.ブログ START!

2012/12/23 
ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

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ヘルプ一覧

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