パピヨン♪沖縄♪

美味しそうですね！！
これは。。沖縄特産のバンビの大好きなゴーヤー（苦瓜です）
最近では全国的に有名になりましたねぇ。
全国各地で手に入りそうですね。

ロースとビーフは食べないのに。。ゴーヤーは大好きなんですよ？バリバリウチナー犬のバンビです（笑）
（自分を犬だと思ってないのかもですねぇー）

私は、ゴーヤーちゃんプルも大好きなんですが、最近のハマりはゴーヤーのヘルシーサラダです＾＾

薄切りにしたゴーヤーを軽く塩もみした後に、軽く湯通しして、氷の水に薄くスライスした人参とたまねぎと一緒に入れて、あく抜きします。
その後水気を切って、ツナを混ぜて、好みのドレッシングであえて食べます＾＾
私のハマりは、マヨネーズとゴマだれのドレッシングをブレンドしてかけて食べることです。以外に美味しいです

にんじんの代わりに大根でもいけますね＾＾
人参は黄色の色の島人参を使うと更に甘味が出て美味しいです。


ちなみに。。バンビはゴーヤーちゃんプルが好きです。


ドライゴーヤーこんなのもあるんですね＾＾
ゴーヤー茶ダイエット！！
ゴーヤーもネットで買えちゃう時代！！
絵本も発見！！ｗ

何でもあるんですねぇーｗ　便利な世の中です