ファスティングとデトックス  

ファスティングとは断食のことです。動物はケガをすると本能的に食事をやめて、それまで食べ物の消化に使われていた能力を治癒能力へ振り替えることで回復を図ることが知られています。人間もファスティング(断食)することで消化に使われていた能力を有害物質や老廃物を取り除いたりしてカラダの再生へと振り向けるようにできるんです。すると内臓は活発になり新陳代謝もよくなります。体内に溜まった老廃物を出すことをデトックスといい、今酵素ドリンク(コスミックエンザイムとか)を飲みながら実行するプチ断食でおこなうデトックスが大流行してます。
もちろん健康には運動エクササイズも大切ですよね!
私はウォーキングが気分転換にもなって大好きなんですが、雨の日は苦手です。
そんな中前から気になってるのがテレビでよくやってるレッグマジックXです。あれなら雨天でも塗れずに運動できるので良さげですね。(レッグマジックXってo脚にもいいそうですョ)
0




AutoPage最新お知らせ