トレイルランナーズ

自分の知らないところに行く

そのために一番いい方法はもちろん、

”行ったことがある人といっしょに！”

これが間違いなく一番よいでしょう。ただ、いつもいっしょに行けるわけもありませんし、自分が一番行ってみたい所にすでに行ったことがある人が身のまわりにいるとも限りません。

このときに大事なのが、


（一人、イギリス一周自転車の旅 in isle of skye）

”知らないところに飛び込む、勇気”

これがなければ始まりません。誰かが連れていてくれない（受身でいられない）となったらこれがあなたをつきうごかすものとなります。

これって何事にも通じるものだと思います。トレイルランニングをきっかけに、

”あらなたチャレンジ、達成感、次につながる自分への自信を得てほしい”

そうトレイルランナーは願っています☆




****************************
やってみようトレイルランニング（中級編）

■対象：トレイルランニングをやっている方、9月末から始まるロングレースシーズンに向けてのトレーニングをしたい方

■期日：2008/9/23(祝日)
■集合：AM8:00　新潟県・加茂市・加茂山公園(正午頃終了予定)
■定員：15名
■参加費：3,000円　(行動食、保険代金含む)
■申込・問い合わせ先：
登山とアウトドアの専門店パーマーク（Parr Mark）
http://www.parrmark.co.jp
〒940-1162新潟県長岡市西宮内2丁目97番地
TEL（0258）37-1200
info@parrmark.co.jp

※トレイルランニング用シューズのレンタル(無料)有り。(数に限りがございますので、ご希望に添えない場合がございます)

みなさまにお会いできるのを楽しみにしていま〜す
****************************




＜今日の一言＞
今ここには何の問題もない




＜今日の一枚＞


イングランドのトレイル




”トレイルランナーによる”
プライベートトレイルランニングレッスン（個人・グループ）
好評開催中！！！


レッスンでは･･･

・いきなり山を走るのは不安･･･
・まず何が必要なの？
・どんなトレーニングがいいの？
・がんがん山を走ってみたい


などなどみなさまそれぞれの要望にお答えしながら行っています！

これまで参加なさった方の声は→こちら
詳細はこちら→


↓トレイルランナーズ公式ホームページ


”世界中の人々と話をすることによって、あなたがまだ見たことのない、知らなかった世界を知ってほしい！”

という想いからマンツーマン英会話

をみなさまの協力をいただきながら運営しています。




kanaのお薦め！
↓(オンラインショッピングへ)

突然の雨、だんだんその雨が冷たくなってきますから気をつけましょうね♪

遠くにいく、長く走る。

行ってみたいですよね、まだ見たことのない土地。自分の足でたどりつけば、ついたときの達成感が、目の前の景色に感動というスパイスを加え、忘れられないものにしてくれます。

ではここで

”遠くにいく、長く走る”

といってますがだいたいどれぐらいが遠くて、長いのかということから。

ここではだいたい以下のように勝手に定義させてください。（トレイルランナーの個人的見解でこれは個人差が大いにあると思います）ちなみにトレイルランニングをはじめて最近徐々にもうちょっとやってみようかなと思っている人の場合です。

・標高1000m以上の山に出かけるとき

・里から10〜20キロ以上はなれたトレイルに行くとき

・水場のないトレイルを10〜20キロ以上（約1.5〜2時間以上）トレイルランニングするとき

・一人で1〜2時間以上トレイルランニングするとき

大体こんな感じかなと思います。

こんな場合どんなものを準備したらいいでしょうか？トレイルランナーが海外レース（ニュージーランド69キロ）に出たときの必要装備リストを参考に見てみたいと思います。

・速乾性、保温性のあるシャツ

・レインジャケット

・グローブ

・サバイバルブランケット（大きなビニールなど）

・ホイッスル

・保温性のあるハット

・ベーシックファーストエイド（痛み止め、絆創膏、バンテージ←捻挫などをしたときや防止するために足に巻く包帯のようなもの）

・ライトと新しい電池

・水

・食べ物

・地図

・お金

・携帯電話（携帯電話が通じそうなところであればビニールにいれて携帯電話を持っていくといいでしょう）

食べ物や水の量はまた後日。参考にしてみてください




****************************
やってみようトレイルランニング（中級編）

■対象：トレイルランニングをやっている方、9月末から始まるロングレースシーズンに向けてのトレーニングをしたい方

■期日：2008/9/23(祝日)
■集合：AM8:00　新潟県・加茂市・加茂山公園(正午頃終了予定)
■定員：15名
■参加費：3,000円　(行動食、保険代金含む)
■申込・問い合わせ先：
登山とアウトドアの専門店パーマーク（Parr Mark）
http://www.parrmark.co.jp
〒940-1162新潟県長岡市西宮内2丁目97番地
TEL（0258）37-1200
info@parrmark.co.jp

※トレイルランニング用シューズのレンタル(無料)有り。(数に限りがございますので、ご希望に添えない場合がございます)

みなさまにお会いできるのを楽しみにしていま〜す
****************************




＜今日の一言＞
過去も未来も幻。あるのは今、この瞬間だけ。




＜今日の一枚＞


おうちラーメン（Kana作）




”トレイルランナーによる”
プライベートトレイルランニングレッスン（個人・グループ）
好評開催中！！！


レッスンでは･･･

・いきなり山を走るのは不安･･･
・まず何が必要なの？
・どんなトレーニングがいいの？
・がんがん山を走ってみたい


などなどみなさまそれぞれの要望にお答えしながら行っています！

これまで参加なさった方の声は→こちら
詳細はこちら→


↓トレイルランナーズ公式ホームページ


”世界中の人々と話をすることによって、あなたがまだ見たことのない、知らなかった世界を知ってほしい！”

という想いからマンツーマン英会話

をみなさまの協力をいただきながら運営しています。




kanaのお薦め！
↓(オンラインショッピングへ)

飛んでいってしまうほど軽く、薄くて乾きやすいので天候が変わりやすい秋にぴったり

先週末は、以前少し触れましたがおぢや祭りでした。

3日間のお祭りでその最終日、お祭りの終盤も終盤。ほぼ終わりの時間帯に、お祭りの実行委員の方かな（？）のあいさつで、

”明日から秋になりますが・・・”

と言い切ったあとにこの残暑。先週は、明け方、薄い布団を一枚ふやすために目が覚めるほど寒くなりましたが今週は暑さがもどってきて今日は33度ぐらいまで気温が上がっています。

でも、あの言い切った方のおっしゃるとおり、これだけ気温が上がってもセミが全く鳴いていないところをみると確実に

”秋”

が近づいていることを実感させられます。走りやすくなったな〜

（最近ようやくおんたけウルトラトレイル100キロから体が回復し走れるようになってきました。昨日は夜7時ごろ、街灯ひとつない山間部を走りにいったら秋の虫が大音量で大合唱！いい季節になってきました）




****************************
やってみようトレイルランニング（中級編）

■対象：トレイルランニングをやっている方、9月末から始まるロングレースシーズンに向けてのトレーニングをしたい方

■期日：2008/9/23(祝日)
■集合：AM8:00　新潟県・加茂市・加茂山公園(正午頃終了予定)
■定員：15名
■参加費：3,000円　(行動食、保険代金含む)
■申込・問い合わせ先：
登山とアウトドアの専門店パーマーク（Parr Mark）
http://www.parrmark.co.jp
〒940-1162新潟県長岡市西宮内2丁目97番地
TEL（0258）37-1200
info@parrmark.co.jp

※トレイルランニング用シューズのレンタル(無料)有り。(数に限りがございますので、ご希望に添えない場合がございます)

みなさまにお会いできるのを楽しみにしていま〜す
****************************




＜今日の一言＞
その一瞬、一瞬にできることに集中することによって頭の中をシンプルに保つ




＜今日の一枚＞


おぢやのねぶた！？（城内地区の万灯は青森のねぶたを視察しつつ作っているとのこと、個人的にはかっこいいと思いました）in おぢやまつり




”トレイルランナーによる”
プライベートトレイルランニングレッスン（個人・グループ）
好評開催中！！！


レッスンでは･･･

・いきなり山を走るのは不安･･･
・まず何が必要なの？
・どんなトレーニングがいいの？
・がんがん山を走ってみたい


などなどみなさまそれぞれの要望にお答えしながら行っています！

これまで参加なさった方の声は→こちら
詳細はこちら→


↓トレイルランナーズ公式ホームページ


”世界中の人々と話をすることによって、あなたがまだ見たことのない、知らなかった世界を知ってほしい！”

という想いからマンツーマン英会話

をみなさまの協力をいただきながら運営しています。




kanaのお薦め！
↓(オンラインショッピングへ)

秋の準備

”どうせ走るのなら、気持ちがいい時期、走りやすい時期を選んで走りたいですよね〜”

ということで今回はトレイルランニングに適した時期とは？について。

前にも少しふれたかもしれませんが、具体的に時期から。

A.春から梅雨前まで（4〜6月）

B.秋から雪の降る直前まで（9〜12月）

が個人的には好きで適していると思っています。（ただもちろんこれは雪国に住んでいるトレイルランナーの観点なので参考程度に。）

理由は

1.暑すぎず寒すぎない（とまるとちょっと寒いぐらいが走ったときにちょうどいいと思います）

2.虫が比較的少ない（6月ごろ毛虫やブヨが出るので春は4〜5月がとくにおすすめ、新緑が美しいですし、山菜もいっぱい）

3.A（山菜）、B（きのこ）の時期ともにただ走だけでなくそれ以外の楽しみ（狩り）がある！

4.草木が少なく走りやすい上に、この時期だけ現れるトレイルにもいける

などなどがあげられます。参考にしてみてくださ〜い☆




****************************
やってみようトレイルランニング（中級編）

■対象：トレイルランニングをやっている方、9月末から始まるロングレースシーズンに向けてのトレーニングをしたい方

■期日：2008/9/23(祝日)
■集合：AM8:00　新潟県・加茂市・加茂山公園(正午頃終了予定)
■定員：15名
■参加費：3,000円　(行動食、保険代金含む)
■申込・問い合わせ先：
登山とアウトドアの専門店パーマーク（Parr Mark）
http://www.parrmark.co.jp
〒940-1162新潟県長岡市西宮内2丁目97番地
TEL（0258）37-1200
info@parrmark.co.jp

※トレイルランニング用シューズのレンタル(無料)有り。(数に限りがございますので、ご希望に添えない場合がございます)

みなさまにお会いできるのを楽しみにしていま〜す
****************************




＜今日の一言＞
思考をコントロールする




＜今日の一枚＞


インドの友人が作ってくれました、本場のカレー〜〜〜ヤムーイ♪




”トレイルランナーによる”
プライベートトレイルランニングレッスン（個人・グループ）
好評開催中！！！


レッスンでは･･･

・いきなり山を走るのは不安･･･
・まず何が必要なの？
・どんなトレーニングがいいの？
・がんがん山を走ってみたい


などなどみなさまそれぞれの要望にお答えしながら行っています！

これまで参加なさった方の声は→こちら
詳細はこちら→


トレイルランナーズ公式ホームページはこちら⇒トレイルランナーズWEB


”世界中の人々と話をすることによって、あなたがまだ見たことのない、知らなかった世界を知ってほしい！”

という想いからマンツーマン英会話

をみなさまの協力をいただきながら運営しています。




kanaのお薦め！
↓(オンラインショッピングへ)

秋の準備

新潟にお住まいの皆さん、友人、知人の情報では昨晩（深夜1時ごろ）に

”おんたけウルトラトレイル100キロ”

の模様がテレビで放映された（ようです、うちにはテレビがないし、たとえ知っていたとしても、そんな時間は夢の中なので見れるはずもなく・・・どのチャンネルで放送されたのやら）。

県の民放ごとに放送日が異なるようで、新潟県ではたまたま昨晩だったようです。トレイルランナーもちょっとでたらしい・・・


（友人が送ってくれました）

ところで今後の放送予定は・・・

と発表したいところですがまったく分かりません。9月2日あたりに発売される雑誌『トレイルランナー』（ノースランド出版）にはその情報が掲載されているようです。

それはともかく発表が遅れましたが、実は当トレイルランナーズWEBが8月1日にオープンしました⇒トレイルランナーズWEB

よろしくおねがいしま〜す

それではみなさん、よい週末を☆（小千谷ではおぢやまつりが開催されます。）