2018/9/22

晩飯  夕飯

テキトーに掃除をして
ワン飯の本を見て

食材を書き出したりした。

共通に食べられる食材を見つけ
もう少し慣れたら
鍋を別にして作る。

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フードにトッピング
サツマイモ、えのき、ブロッコリー

フードを少し減らし
野菜を三種類
水分はかなり多目で作る。
おなじ食材は続けて使わないようにと、水分量かな。


(U^ω^)マルは食べなかった。
薄味の鰹だしじゃ
嫌だったらしい…。


晩飯
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焼魚、野菜と白滝のチャプチェ、サラスパ。
白滝のチャプチェはなかなか美味しかったな。
人間もダイエット飯(笑)

それでも
山盛り食べている人が居ましたが( TДT)
あれはダイエットとかカンケーないね。


娘から電話がありました…


ガサガサ(´;ω;`)
挙式までに治るのかしら

ほんと
気を付けよう。

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タグ: ご飯

2018/9/21

晩飯と物忘れ  夕飯

一日雨で肌寒かった。

タンスを整理してたら
長袖が出てきた。


あ…買ったんだったf(^^;
そんなことも忘れてたという
ボケッぷり。

2枚ほど新しい。
あとはライブTシャツが七分のがあるから
それでいいや。

あ…
パンツが無いんだった…。
タンスを探しても出てこなかった。
ちょっとずつ思い出した…

処分したね(笑)

やだね〜
ちょいちょいボケッぷり。

今日は歯医者さんの日で
まだ通院中で
毎月通ってるけど、毎回ドキドキでビクビク。
治療をしてもらいちょっとぐったり気味で
毎回眼鏡を棚に置きっぱなしで出てきてしまう。

「眼鏡忘れてますよ〜」と声かけを毎月してもらっているという(´д`|||)

物忘れもコーネンキの一つらしい。
ちょっとトホホな50代。

晩飯
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煮こみハンバーグ、かぼちゃのサラダ、ゴーヤのきんぴら、もずく酢、漬け物。

ワン飯
かぼちゃとしめじを茹でて
煮干し出汁を薄めて
フードにかけました。

やっぱり
香りがいいと違うよね。

あれこれ手を加えたいが
ゆっくりやらないと。
節介ばばぁなので(^^;

「焦らない、焦らない」ど自分に言い聞かす。
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タグ: ご飯 生活

2018/9/20

晩飯と食べること  夕飯

今夜はお気楽一人飯

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塩鍋、お赤飯、漬け物

どうしてもお赤飯が食べたくなって
お赤飯の素があったから
一人だけど作った(^^)
一人鍋の季節?(笑)
鷄だんご、水菜、ねぎ、油あげ。
簡単だけど満足( ´∀`)

ワンの事

(U^ω^)ポロと(U^ω^)マルは食事療法フードですが
食べないというね。
それぞれ
症状がちがうので
この本を購入しました。
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(U^ω^)ポロには…

(U^ω^)マルには…

と、食材が違うので
二種類作ることに。
フードをベースに、トッピング的な物を作ることにしました。

食べることは楽しみのひとつで
いくら食事療法フードを食べても
良くなるというか…不満な気持ちでワンもご飯を食べても(現実はほぼ食べない)良くならないと思う。

ご飯は美味しく楽しく食べてもらいたい。
それも長生きの一つだとも思う。

ストレス的な気持ちで食べて

どうだろうか…と思ったのだ。
σ(^_^)ワタシ自身
お赤飯一つで満足して( ´∀`)
ワンも同じだと思う。
実際
鰹だし(かなり薄味)でフードにかけたら
よく食べてた。
食材に気を付けながら

また
ワンご飯を記録として…作っていこう。



先日出した荷物が息子に無事到着。
配達は出来ないけど止めなら大丈夫とのことで
大量に食料品を送った。
北海道地震から2週間
まだまだ不便な部分があるそうです。

防災グッズがほしいとの事。
買い揃えたら送ってあげよう。

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タグ: ご飯 生活

2018/9/19

晩飯とスープ  夕飯

いい天気だった〜。
洗濯日和
掃除日和…を張り切るつもりが
ちょっとだけしかやらなかった(^-^ゞ

(U^ω^)マルの体重測定から帰ってきたら
急に不調気味でクラクラ
横になって
深く深呼吸してたら
寝ていたo(__*)Zzz

まだ馴れないのよね
太極拳┐('〜`;)┌
流れはなんとなーく理解出来た感じだけど、細かな動きをジーッと見てやるから目が疲れるのよね。

目が覚めたら少し楽に。

そしたら
師匠から
「熱が出た〜」とLINEがきた。
ポトフーを作って持っていったら、直ぐ食べたようで
「うまい〜」と。
主婦はなかなかゆっくり出来ないからね〜。
ちょっとでも楽になればと、体調悪いときはスープがいいからね。
私が大変だったときもいろいろしてくれるし
助け合いだな。

我が家の晩飯
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チキントマトカレー、根菜のきんぴら

トマトが入るとサッパリとして好きだな。
なすとかも入れると美味しいけど、基本のカレー希望者が居るので
あれこれ入れられない。

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2018/9/18

晩飯と急変  夕飯

午後
暗くなってきたから
そろそろ降るのかな?

まだ明るい部分もあるから
まだ大丈夫かな?

と、迷うような空で

(U^ω^)ポロと(U^ω^)マルと外に出て
数メートルで


降られた(|||´Д`)

(U^ω^)マルはカートの屋根を出して
(U^ω^)ポロと走る

カートが転倒しないように右手で
左手でリードを持ち
ビシャビシャになって戻った。

あ〜
よくわからん空よ(;つД`)

急に降ったり
すぐ止んだり

なんですかね(-ω- ?)


晩飯
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こてっちゃん、しゃくし菜の漬け物、もやしのサラダ
いかの煮物。

なんか
ビールが飲みたいな…(笑)

これから
義母と娘の〜最終回を観る。
もう終わってしまうんだね。

それと
火曜サプライズ
MCが
σ(^_^)ワタシの嫌いな人が次回からやるって…
火曜サプライズ楽しみだったのに

もう観ないわ。

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2018/9/16

晩飯とすげー疲労感  夕飯

お出かけで
運転するのはσ(^_^)ワタシで

高速道路とか
滅多に運転しないから
すげー疲労感( ´Д`)

ほんと
疲れやすいとか
回復遅いとか
悲しい( ω-、)

タフになりたい…
師匠とよくそんな話をするけど
老いてゆく〜( ̄□ ̄;)!!

あ〜悲しい


晩飯は
道の駅で買ったもの

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しゃくし菜は美味しいです(*^▽^*)

ちょっと疲れすぎて
あまり食欲が(´д`|||)

ほんと
年だわ〜\(>_<)/


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2018/9/15

晩飯と天気  夕飯

今日はちょっと長袖を着た。
室内は除湿器を使い

(U^ω^)ポロ(U^ω^)マルは快適?


σ(^_^)ワタシの足は冷えてる(*_*;

年々
あちこち(´д`|||)老いてくるから
特に冷えとか
なのに
汗だくとか
よくわからん体質で
汗拭きながらくつ下2枚ね(;´д`)

疲れやすいとかも感じるわ。

太極拳フルで出来るようになりたいな…
じんわりポカポカするのよ。
毎日家で出来たらいいよなぁ。

覚えてる部分だけでもやるといいらしいから
ちょっとやっておこう。


晩飯

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豚丼、なすの煮浸し、小松菜の出汁煮

夕方
散歩から帰ってきたら爆睡してしまってf(^^;
急いで作った。

豚丼のたれが売っているのですが
これは美味しいですよ。
あとは、煮れば良いだけみたいな(笑)おかずです。



衣裳合わせの時
「母親」という位置が
少し遠くに感じた。
二人であれこれ選んでいる姿を
見守っているという感じで
その時
ちょっとだけ
小さかった頃を思い出したりしたな。

寂しいとか
そういう事ではなく

見守っているんだなぁ〜って言うのか…
文で伝えるのはちょっと難しい感じですね(^^)

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2018/9/14

晩飯  夕飯

曇りだった今日

明日はほぼ一日雨予報で
困ったね( TДT)

(U^ω^)ポロ(U^ω^)マルシャンプーしてもらったから
お散歩で泥んこさんになるのはちょっとねぇ。


今夜の晩飯
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から揚げ、空芯菜炒め、なすのカラシ漬け、サラダ、ワカメとお豆腐の味噌汁。

そろそろ買い物に行かないと
野菜が少なくなってきた。
夏野菜が減ってきて
秋野菜の季節ね。

栗を食べたいけど
σ(^_^)ワタシしか食べないので
ちょっと迷うのよね。

栗ご飯か〜
食べたいなぁ〜

娘たちが来る頃作ろうかな。

焼き芋も食べたいなぁ

…(゜ロ゜)
ポッチャリ街道に行ってしまうかΣ(゚∀゚ノ)ノ

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2018/9/13

晩飯  夕飯

エアコン無しで(^^)

午後の散歩も(^^)

髪を染めたり
髪型を探したり
必要な物調べたりと
疲れた。

晩飯…
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しょうが焼き、カボチャの塩煮、オクラ、ハリハリ漬け、なすとみょうがの味噌汁。

出前とかしたかったなぁと
ちょっと怠けたかった( TДT)
気温差にやられたか
疲れか
わからんが
ダールダル。
明日はまた冷えるらしい。
長袖出動かしら。



太極拳を始めて
2ヶ月が過ぎ
相変わらず

覚えられない( ´゚д゚`)アチャー

それでいいと先生。

覚えようとしなくていい

その意味は
何となく分かる。

「無」になる時間が好き。

その時間だけは
なにも考えないで先生の真似をする。

でも
この間は…( ;∀;)
「ハッピーライフ!ハッピーホーム○○ホーム〜HEY‼」とか頭のなかでグルグル(笑)

アルフィーが…
歌が…( ;∀;)

こういうときって
ナゼか続くのよね…

HEY‼とか言っちゃってるし(笑)
この日は半分くらい
そんなだったf(^^;

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タグ: ご飯 生活

2018/9/12

晩飯と…  夕飯

今日は涼しかった。

洗濯物もまぁ乾いて良かったわ。


宅急便やさんに問い合わせた。
各家庭への配達は日時指定が出来ず、集荷センター止めなら出来るとの事でそれで送ることにした。

小さいけれどまだ地震があって
物流もまだまだ回復できず
品物も少ない。
日中お仕事の人は、営業時間内に買い物ができないからね。
少しでも送れるなら…

送れると知り
ちょっとホッとしたら
なんだか疲れが出た感じでボー( ̄。 ̄)っとしてしまったわ。

σ(^_^)ワタシは枕元に
小さなカバンを用意してます。
中には、眼鏡、懐中電灯、ハンカチ、くつ下、小銭を入れてます。
(U^ω^)マルを入れるカバンも用意してあります。
階段の手すりに、季節によってですが
コートだったり薄手のカーディガンとかすぐ手に取れるようにもしてます。

ワン友は
ワンとごろ寝をしてるそうです(^^;
ワンはベットで
人間は長座布団…
スゲーな…。
すぐにリードに繋いで車に乗ると決めてるらしい。
車にはワン物ばかりで
人間の用意してない…(笑)
ワンの事は参考になるが、人間は参考にならんな…(T-T)



晩飯
昨日
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鶏ハムを作ったので
トマト煮、キノコと玉ねぎのピリ辛煮、漬け物、ツルムラサキの御浸し。

朝飯
鶏ハムバーガー
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トマト、レタス、鶏ハム、チーズを挟んで( ´∀`)

今夜の晩飯
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鮭の塩麹漬け、油麩のじゃが煮、ハリハリ漬け、漬け物。

油麩を普通の肉じゃがの肉無しで作って
油麩に味が染み込んで(^^)b
鮭は、生鮭に塩麹を塗りラップで包み漬けて焼きました。


さて
何を送ろうか…
リスト作りでもしよう。

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タグ: ご飯 生活



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