仲代秀司　ブログ

最近は比較的温かくなって参りましたので、ほとんどお風呂を沸かすことは無くなりました。
シャワーも真水でもＯＫ！ですね？
川などで泳ぐことも出来そう。

サウナのあと冷水に浸かるような身も心も引き締まる感じ。
今年こそ泳ぎに行きたいなあ〜！
でっかい温泉やプールじゃなくって野外の海や川。

そう言えば随分泳いでいない。
以前多摩川沿いの邸宅に居た頃は釣りをしてそのあと必ず飛び込んで泳いでたものだ。（真似しないでね！　危険だし不潔だよ！）

プールは一度だけダイエット目的で近くのスイミングスクール一日体験と言うものに参加した事がある。
温水プールだった。
しかし、同年代の男性は少ない。
ほとんどが子供か奥様方。
やっぱり恥ずかしいのと着替えたりするのがメンドクサイ理由で入会しなかった。
タマーにならいいかも。
しかも凄く疲れる。２５メートル位は泳げるけどサ！
プールサイドを歩くのが目的だった。
水中を歩くのはものすごくダイエットに良いらしいからね！

そこのジムは入会すれば他にエアロビクスに参加することも出来るし、トレーニングマシンなども自由に使える。

エアロビクスはインストラクターを見学するだけだった。

しかし泳いだら眠くなるんだよね！
まさに泥のように寝てしまう。
いかに普段運動していないか打ちのめされたものだ。

梅雨の季節はもしかすると裸をさらけ出すために与えられたシェイプアップのための猶予期間なのかもしれない。
約一ヶ月の梅雨の時期。ちとウォーキングでは手遅れか！？
集中的にダイエットするならば恥を捨てスイマーとなるしかないだろう。

ただし、お腹がものすごく「Ｇoo！！」と悲鳴をあげてしまう。
そこでビールを飲み炭水化物を摂れば体重は維持できることであろう。
そのあと横になろうものならばとうぜんお気に入りのビキニは一夏の痛い思い出と化してしまう。

お腹が特に気になる方は（メタボリックシンドローム）を疑った方が良いかもしれない。