2007/2/25

ニューバイク&クロカン  トレーニング

ついにニューバイクお披露目です

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★FELTです!

今回ライトウェイプロダクツジャパンさんにFELTのバイクを
サポートして頂くことになりました。
ありがとうございます!

26インチから27インチになったため、まだ慣れない部分もありますが
バイクと一体化できるように、たくさん乗りたいと思います!!


そして今日はいいお天気だったのに最高気温はなんと6度
寒いぃ・・・
そんな今日は清和の森へ持ってクロカンへ行ってきました

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★スタート地点。左に見えるのがいきなり始まる急な階段!
 けっこうきつい…。

上田選手と会員さんと3人で行ってきました!
2人とも速いので、どーしよーーーと思っていたのですが、
イージーという事で途中まで前を走りました
後ろからのプレッシャーの中で叫びながらまずまずのペース?でしたよ

朝はかなり冷え込んだんでしょうね?
途中でつららや霜柱を見ながらのトレイルランでした

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★20、30分走るとこんな景色です!!

マラソン後、一週間ウォーキングや軽いジョグをしていたのですが、
右ハムストのはりが取れてなく、最初は違和感のあるランニングになりました。
3、4回目の清和なのですが、やっぱり下りは下手っぴです
最初よりはマシになったとは思うのですが、まだまだですね。

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★青いのが私。

今回はなかなかのペースで走れて(まだまだ遅いけど)、
前回より10分弱タイムが上がりました
タイム短縮への道はまずは下り克服ですね

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★二周りぐらい大きいなぁ…><

プールに戻りゆっくりに入って、しっかり疲れを取ってきました。
それからサイクルハウスGIROさんに遊びに行って、
第2の愛車の折りたたみ自転車のチェーンとワイヤーを交換してもらいました

4年間ぐらいほったらかしだったので、チェーンはサビサビ
おかげで帰り道は快適でしたありがとうございます

そして・・・ひょんな事から来年のオフトレの計画を立てました!
実現できるかわからないですが、とりあえず行動派なので
計画だけ立ててやる気まんまんです
楽しみ〜
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2007/2/25

ごぶさたでーす  今日の出来事

この一週間ちょっと忙しく、日記書けていませんでした
ニューバイクは水曜にデビューしましたよ
ゆっくり調節しながら乗りました
木曜にも乗って、それからはちょっと乗れていません

明日は久しぶりに清和へクロカンに行ってきます!
久しぶりすぎなので、怖いですが・・・
ピクニック気分で!?を作りましたぁ〜
次の日に練習があって、夜時間がある時は作ってるのですが、
具はだいたい梅・こんぶ・鮭ですね

クロカンが終わったらゆっくりお風呂に入って、
おうちでのんびりする予定です
そしたらニューバイクをアップしたいと思います
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2007/2/18

東京マラソン  レース!

初フルマラソンなんとか走りきれました〜。
ちょっとマラソンを甘く見ていたようです。
こんなにも脚にダメージが来るとは・・・
膝がガクガクしてますよ

第一回の東京マラソンでしたが、参加できてよかったって
素直に思えました

運営の方々、ボランティアの方(なんと1万人!)、
沿道で応援してくれた方、太鼓など催しをしてくれた方々、
警備をしてくれた5000人の警察の方、
そして一緒に走った3万人のランナーのみなさんのおかげで
とてもいい大会だったと思います

途切れることのない応援は本当に力になりましたね。
後半から、応援の方が差し入れをしてくれる光景をよく見ました。
あめを配ってくれた人、ポットでお茶を差し出してくれた人、
おにぎりや氷砂糖を準備していてくれた人などなど、
たくさんの方の優しさで完走することができました。
ありがとうございました

銀座や浅草など普段は車、バイクで通る所を走るっていうのは
とてもいい思い出になりました。
飽きちゃうかな〜って思ってたんですけど、応援や太鼓の演奏などで
楽しみながら走ることができました

タイムは4時間ぐらい。
トイレは2回。
もうスタートする前から行きたくて、3キロぐらいで行ったかな?
そしてもう大丈夫!って思ってたら13キロぐらいでまたトイレ。
寒かったですからねぇ〜

途中知り合いに出会って(偶然だったのでかなりびっくりしました!)
おしゃべりしたり、止まって写メ撮ったりってしてました
本当はデジカメ持って走りたかったんですけど、雨だったのでやめました。

走ってすぐ足に違和感を感じました。
五本指ソックスを履いたのですが、これが失敗だったようです。
バイク→ランをする時にも履いているのですが、今回は違うやつにしてみたんです。
そしたら、かなり窮屈だったようで指が痛くなってきて、足全体が痛くなってきました。
我慢してたんですけど、30キロぐらいで脱ぎました。
そしたら楽になったんですが、太ももが動いてくれなくなってたので
きつかったですね。

後半はアップダウンがあったんですけど、痛い痛い。

トライアスロンよりマラソンの方が何倍もきつかったです
でもロングはスイムとバイクやってからフルですからね〜。
尊敬します

いまかなり脚、膝、おしりの横に来てます
きてるってことは弱いってなので、そこを強化いていきたいと思います!

マラソンは・・・しばらく出たくありません!笑
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2007/2/18

完走しました。  レース!

きつかった(>_<)
トイレ抜いて4時間ぐらいでした。

もうちょっと行けるかなぁなんて思ってたんですが足が全く動かなかったです。
リベンジしたい!
と言いたい所ですがしばらくは出たくありませんね(*_*)
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