リバウンドの2つの原因  ダイエットで痩せない原因

一週間でキレイに痩せて、リバウンドのないスリムな体になるためには、

なぜリバウンドするのか?という正しい原因を知っておく必要があります。


なぜなら、リバウンドをしうてしまうような、間違ったダイエット法を

二度としないようにするためです。


では、リバウンドの原因とそのメカニズムはどのようになっているのでしょう!?


その主なリバウンドの原因とメカニズムについてお話しします。


一つ目は、


私たち人間の脳は長い間キープしていた自分の体重を覚えています。

なので、急激に体重を落とすと体が長年維持してきた体重に

戻そうというはたらきによって効果が逆に働きます。


その働きによって、ダイエットを実践する前の体重よりも太ってしまうという

現象が起こってしまうのです。これがリバウンドの一番の原因です。



そして、もう一つの原因は、


栄養が偏るダイエットによってエネルギー不足になると代謝が落ち、

さらにカラダが貯蓄モードになってしまうという事です。


いままで一日2000キロカロリーの食事をしていて

2000キロカロリーを消費していた体の方が

同じカロリー摂取を続けても1800キロカロリーしか消費しなくなる・・・


つまり、ダイエットする前と食べる量は変わらないのに

なぜか、太りやすくなってしまったというのは、このように

体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうためです。


これがリバウンドの原因とメカニズムなのです。


そのリバウンドの原因となる代表的なダイエット法が


・食事を抜く、食べないダイエット。

・○○だけ食べていれば痩せるという単品ダイエット。

・一食だけ決まったものに置き換えるダイエット。


このようなダイエットです。


そして、このようなダイエットをしている方は、間違いなく

「リバウンドするかも・・・」という不安を抱え、

食事制限をずっと続けないといけないと思い込んでいるようです。


あなたも経験ありませんか?もう絶対やらないでくださいね・・・。


間違いなく代謝が落ちて脂肪がつきやすい体になってしまいますから・・・。

そして、お肌はボロボロ!バストもなくなり、

色気のない、魅力のない体になってしまいますから。。。


そうならない正しいダイエットを実践してください。

正しい方法で実践したら、一週間で痩せていきます。

⇒1週間ダイエット!美ボディプログラム

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まだ間違ったダイエット法を続けますか?  ダイエットで痩せない原因

脂肪を燃焼させるサプリメントを飲めば痩せる・・・

一食だけ違うものへ置き換えれば痩せる・・・

何々だけ摂っていれば何週間で痩せる・・・

一品だけ食品をとって健康的に痩せる・・・


ハッキリ言って、このようなことはまずありえません。

そもそも、人間の体はバランスをとってはじめてエネルギーの代謝を促せます。


もし、このようなダイエットを続けると・・・


栄養バランスが崩れてしまい、代謝が下がってしまいます。

結果、逆に痩せにくい体質になってしまうのです。



栄養バランスが崩れてしまうと筋力も落ちたり、つきにくくなってしまいます。

さらに、エネルギー不足になるダイエットを続けると

自分の筋肉をエネルギーに変えるという体の働きが過剰に起こります。


筋肉というカラダをデザインするものがなくなると、

スタイルがくずれてしまうのも当然です。

バストも当然支える筋力も落ちると、形はくずれてしまう事に・・・。


また、筋力が落ちると代謝がさらに落ちてしまうので

同じ量だけご飯を食べていても以前よりも太ってしまう。

という悪循環に陥ってしまいます。


それだけではありません。


便秘や生理不順・・・

お肌までボロボロになってしまいます。


つまり、女性の大切な美容まで損なってしまうのです。


間違ったダイエット法によってお金や時間ももちろんですが

女性の一番大切な美容や健康を犠牲にしていては元も子もありません。


では、どのようなダイエット法だったら美容とキレイ痩せを実現できるのでしょう?

⇒1週間ダイエット!美ボディプログラム


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間違いだらけのダイエットの常識!  ダイエットで痩せない原因

一週間ダイエット!美ボディプログラムの開発者である古谷先生は

一般的に広まっている間違いだらけのダイエットの常識について、

このように警告されています。



『残念ながら実践者が痩せることよりも、

業界の利益を上げることを優先したダイエット法や商品が多くあります・・・


業界では周知の事実ですが

テレビや雑誌で流行している○○ダイエットや

体脂肪を落とすというサプリメントでは

残念ながら根本から痩せることはできないのです。


TVや雑誌のメディアでは視聴率をとるために、

間違った方法が平気で紹介されています。


専門家の立場から、決して薦めることのできない方法が

ありふれているのが現状なのです。


例え間違っていても一般的なダイエットの常識として世の中に広まっていますので、

どれが正しいダイエット法か区別がつかなくなってしまっているのです。


ただ、そのようなダイエット法でも、一時的には体重を落とすことはできます。


一時的に体重が落ちたけど、

やめたらリバウンドしたという経験がありませんか?


そうなんです。


そもそも、そういった流行のダイエット法はリバウンドの事は考えていません。

医学的になんの根拠もない方法がほとんどで、 止めた途端にリバウンドして

以前よりも体重が増えてしまったという方も多くいます。


高額なエステやサプリメントも「いつまで続ければいいの?」

という不安を感じたことはないでしょうか?


プロポーションを良くすることに、必死になって高額エステやダイエット器具、

サプリメントなどにお金を使っているうちに

気がつくと100万円以上もかけているという事もあります。』



このように、ダイエットに関する情報は溢れかえっていますが、

あなたが本当にキレイに痩せて、痩せ体質になるには、

真のダイエット法を見極め、実践されることです。


そうしたら、1週間で痩せる事ができますし、続けたら痩せ体質を手に出来ます。


⇒1週間ダイエット!美ボディプログラム



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ダイエットで成功できない原因  ダイエットで痩せない原因

今、ダイエットをされている方が、どれだけたくさんいらっしゃるか、

想像できます。



でも、キレイに痩せる人と、体重は減ったのに体型があまり変わらない人、

更には、まったく痩せない人がいるのはなぜでしょう。


クリックすると元のサイズで表示します



中には、リバウンドで「またダイエットしなきゃ・・・」と

繰り返しダイエットをされている人もたくさんいます。

(これって、本当は危険なんですけどねぇー。)


これらの違いは、一言でいうと「ダイエット方法」の違いです。


例えば

・耳つぼ、高額な痩身エステ

・流行りのダイエット器具

・体脂肪を燃焼させるというサプリメント

・3食のうち1食を○○に置き換えするダイエット

・「これだけ食べれば痩せる」という単品ダイエット

・脂肪吸引の手術

・次々と生まれてくる○○ダイエット


これらは、ほんの一部ですが、あなたも目にしたり聞かれたことが

あると思います。


このように、様々なダイエット法が巷にはあふれているのに、

痩せられないと悩む方が本当に後を絶たないんですね。

むしろ、自身の体型に悩む方がどんどんと増えているのはなぜでしょうか?


本当に効果があれば

次々と新しいダイエット法や商品が登場してくることがおかしいですよね。


実は、

何の根拠もない間違ったダイエット法が私たちの周りには多く存在しています。

だから、その事を見抜く力がとても大切なんですよ・・・。


こちらで、世の中に広まっている間違ったダイエット法について

説明しますので、参考にしてくださいね!!


正しいダイエットをしたら1週間で痩せる事ができるんですよ。

⇒1週間ダイエット!美ボディプログラム


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