ここであえてのダイエット

2013/8/16 
おはようさんですー

昨日一昨日と暖かいですね〜。
今日は雨らしいですけど。

ゲルマニウムとか腹筋とか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね〜。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
へぇちゃんがダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(ねぎぬき)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

へぇちゃんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(ねぎぬき)食べたなかったのに。

NEXTブレイクはダイエットで決まり!!

2013/8/13 
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

ミーもきぃちゃんも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は6kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、プチ断食で野菜ジュースみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、カタ
が少し痛いです。



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