フクロウさん>
それはお気の毒です・・・ギックリ腰はボクもなった事があってとても辛いんですよね〜・・。
ボクの場合は3日間あまりの痛さに寝ている時さえどの体勢も苦しくて気付いたら気を失うように眠ってました(^o^;
☆ぎっくり腰を治す運動☆として・・・
あ!その前に書いて置く事が・・↓の運動はやってみて激痛が走る側は決してやらないで下さい!!
まず仰向けに真っ直ぐに寝てから両腕を身体と直角になるように広げ、
片方の足を垂直に立ててその足をもう一方の足側へゆ〜っくり倒していきます。
それに伴い頭は倒していく足とは逆方向を見るようにします。
そしてまたゆっくり足と頭を戻していきます。
この運動で治るのがだいぶん早くなったと思います(^o^)/
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