一日7分☆古谷式・美ボディプログラムDVDの内容  1週間ダイエット!美ボディプログラム

一日7分の簡単ダイエット「美ボディプログラム」

DVDの内容はどのようになっているのでしょう?

>>【1週間ダイエット】美ボディプログラム



その内容がこちらです。



@【今すぐ間違ったダイエットは止めてください】

多くの人が間違った、リバウンドして前より太くなってしまう、

美容をくずしてしまう。

“醜くなってしまうダイエット“を実践しています。

世間一般的に広まっているダイエットを

なぜやめないといけないのか、その理由を徹底的に解説。

これでウソの痩せるという方法に惑わされなくなります。



A【痩せられる人と痩せられない人の違いとは】

「どうしてあれだけ食べても太らないの?」

という人は自然と○○○○ができています。

意識して実践すると、痩せる速度も一気に上がります。

一般的に知られていない、

○○○○を身につけてまわりに差をつけましょう。



B【ダイエットに必要なポイント】

自己チェックの仕方から、モチベーションの上げ方。

スケジュールや正しい目標の立て方まで

意外と知られていないダイエットに必要なポイントを説明。



C【何もしなくても脂肪が燃焼する?】

食事は抜かなくても、デザートをしっかり食べても、

なかった事にする事ができます。

何もしなくても500キロカロリー消費することも可能です。

医学的にも証明されている、小学生でもできる簡単な方法とは・・・。



D【一日7分!意志が弱くても痩せられる燃焼ボディの手に入れ方】

生活の中でみんな自然に行っている○○を意識するだけでも

痩せることができる方法をお教えします。

意思が弱いから続かないという言い訳は必要なくなります。

一日7分だけで動かなくても脂肪がグングンと燃焼する

体に生まれ変わります。



E【自宅で何も使わず加圧トレーニングが実践できる!?】

脳のある作用によってジムに通わなくても自宅で簡単に

加圧トレーニングと同じ効果を得る方法を紹介。



F【椅子に座ったままで行える脂肪燃焼法!】

OLさんのように椅子に座って仕事をしている方や、

学生さんでも空いた時間に簡単に実践できる方法。

メールを打ちながらでも脂肪が燃えだし、気分もリフレッシュ。



G【ミニスカが似合うスラッとしたモデル美脚を手に入れる方法!】

大きな太ももも、ふくらはぎの脂肪もむくみもすっきり。

ミニスカも自信を持ってはくことができます。

内ももの不要なお肉もゴッソリ落としてジーンズもスルっと入ります。

下半身だけ痩せないなんて悩む必要がなくなりますよ。



H【ノースリーブがバッチリに合う二の腕美人になれます。】

男性から二の腕はすごく実は見られています。

すっきり二の腕の脂肪を落として男性の視線を

独り占めしてしまいましょう。



I【痩せてもバストは小さくならない!簡単バストアップ法】

一般的なダイエットのように体重を落とした分、バストも小さく

なってしまってはパーフェクトボディに近づけません。

ダイエットしながらバストアップも一緒に行って

“メリハリ”のきいたスタイル美人を目指しましょう。



J【ぽっこりお腹の脂肪をグングン落とす簡単法。】

お腹まわりのお肉がポッコリでている方。

実は簡単にゴッソリ落とす事が可能なんです。

不要なお腹のぜい肉と短期間でおさらばできる方法を紹介。



K【付き合いでやめられない!お酒や外食の対処法】

仕事の付き合いや、コンパなど外で飲むこと、

食事することも多くあるでしょう。

そういった時に対処できる役立つ知識をお教えします。



L【パーフェクトボディを手に入れる!普段の生活で少し意識すること】

歩き方や、ご飯の食べる順番を少し変えるだけでも、効果絶大。

入浴方法や、仕事上でお酒に誘われた時など、生活の中で

少しだけ意識するだけでパーフェクトボディに 一気に近づきます。

普段の生活の中で少し意識をするだけで効果の高いこととは・・・





DVDでは、実際にモデルを使って実演、解説しています。

なので、あなたはDVDの映像を真似するだけ・・・



それだけで、このようなボディに・・・。

クリックすると元のサイズで表示します


>>【1週間ダイエット】美ボディプログラム


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